农商行

为了帮助大家更好地备战2022泰安农商行招聘面试，泰安中公教育小编今天给大家整理了农商行面试方面的相关备考资料：2022泰安农商行面试备考：面试时如何调整心态? 希望对大家有所帮助!

第一：面试的“对抗性”，心理紧张是正常现象。

面试环节中，双方在对答的较量中，求职者一般具有两种心理，一种是被动心理，被面试官掌握节奏，心里想着如何让面试官接受自己。一种是反控心理，高明的求职者会在应答中积极主动的进攻，心里想着如何说服面试官。对大多数求职者来说，被动心理，容易造成紧张。

第二：面试紧张，源于这几种心理状态。

一是恐惧心理(怯场心理)。有些人在熟人面前有说有笑，但见了面试官(陌生人)就会结结巴巴。

二是掩饰心理。许多求职者不能正视自己的弱点，害怕被面试官识破，越是企图掩盖自身弱点就越是紧张。

三是自卑心理。有些人看见别人自信满满，春风得意，就对自己产生反压力。总是认为自己不如别人，放大自己的缺点与别人优点做比较，导致越自卑越紧张。

四是怀疑心理。这类求职者对面试过于敏感和多虑，对面试官的提问特别警惕，对面试官的表情变化过分关注，更加剧了自己的心理紧张。

第三：“三板斧”式心理调节和训练。

面试前的心理训练，重点是防止不良的情绪反应、不良的生理反应、不良的思考反应，达到最佳的面试心理状态。

一是运用生理调控法。可以采用呼吸放松法，就是多做几次深呼吸，让自己平静下来。可以采用肌肉放松法，比如，昂首阔步走一圈;如果环境允许，可以对工作人员或其他人员说笑;坐在椅子上，想象肚子是气球，反复吹几次气球，等等。

二是心理诱导法。许多紧张情绪，是由于不自信产生的不良心理暗示，可以用积极的心理暗示来解决。比如，暗示自己“我能行”，“我的状态很好”，“我比他们有优势”，等等。多想一想，“我紧张，竞争对手更紧张，谁紧张谁出错”。

三是调弦定调法。求职者可以在上场前，在场外说上几句话，自己调调声，就像乐器演奏前要调调弦一样。这样既可以找准合适的音量范围，也可以慢慢进行应试的状态，使自己摆脱私心杂念的干扰，避免一上场“开口即错”现象。

除此之外考生还可以进行脱敏训练，认真反思自己的情况，依据程度轻重将引起面试焦虑的情境排序，逐个想象情境，当身体出现紧张的反应时及时对自己做出调节暗示，依次训练直到能应对自如。

综上，面试紧张是正常的，没有人不紧张的。消除心理紧张的核心，就是正确面对心理紧张，以平常心对待自己的得失，带着正常的焦虑坦然上场，这才是对待心理紧张的有效方法。